czy ta dieta

czy mógłbym tez prosić bo nie umie sobie wyliczyć z tego postu "prezent" ;( wiek 21 wzrost 178 aktualna masa ciała 68-70 (ps. było 49) typ sylwetki: obecnie normalny (chyba) ale nie mam tendencji do tycia i jestę drobnej struktury kostnej cel treningowy :maksymalne zwiększenie masy mięśniowej trenuje intensywnie: 4 razy tygodniowo [...]

nie spodziewam się, że dieta wyleczy mi zmiany. mam nadzieję, że visanne zadziała, zmiany cofną się dzięki temu, a w trakcie stosowania leku, który ma działać antyestrogenowo nie chcę hormonu dostarczać z jedzeniem, czy produkować go własnym tłuszczem. bardzo chcę, żeby ta terapia zadziałała, a przynajmniej nie chcę jej przeszkadzać działać. no i [...]

[...] pewno Ci pomożemy. Jeżeli chcesz jechać na oko to musisz mieć lata doświadczeń i znać swoje ciało. Myślisz, że po co wszyscy (no może poza drazkiem ,ale on ma kilkadziesiąt lat doświadczenia) w konkursie krata na lato liczą kalorie? Na pewno nie dlatego że nam się nudzi ;-) tylko ścisła micha pozwoli Ci kontrolować czy idziesz w dobrym kierunku.

a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje? - jest jedno dobre wyjście - DIETA

no ale nie rozumiem w czym problem? ze dieta ma sie roznic dla osoby pracujacej w dzien i dla osoby pracujacej w nocy? jesz wtedy kiedy nie spisz i to jest Twoj czas na odzywienie organizmu, nie ma znaczenia czy jest to dzien, czy noc, bo dla osoby pracujacej w nocy ta noc staje sie dniem. tak wiec normalnie trzymasz diete, jak zwykla osoba [...]

bialko to i tak mam juz zawyżone.. a z obnizeniem wiele razy probowalem i nic. Musialbym malo miesa jesc co teraz moge zrobic? da sie to jakos zniwelowac ta rownowage kwasowa? jesli od dzisiaj zaczne jesc te warzywa to mi to moze pomoc? czy lepiej przerwac z dieta? w co ja sie wplatałem.. Zmieniony przez - mx510 w dniu 2010-10-21 21:54:16

[...] który jest obarczony takim samym ryzykiem wystąpienia zachłystowego zapalenia płuc jak gorzej tolerowany przez chorych i trudniejszy we wprowadzaniu zgłębnik nosowo-dwunastniczy czy jelitowy. W przypadkach nowotworów twarzoczaszki, dróg oddechowych, gardła i guzów mózgowia, przebiegających z zaburzeniami połykania, dostępem z wyboru jest PEG - [...]

[...] hmb, ani glutaminy czasem jest tak, że rolę antykatabolika docenia sie dopiero wtedy gdy wszystko łącznie z dietą i treningami jest oki a mimo tao efekty po jakimś czasie stają się nawet mizerne ze względu na niemożność przystosowania sie organizmu do długo trwających przeciążeń a hmb czy glutamina tą granicę pozwala przesunąć i to dość znacznie.

Właśnie... Napisałem ostatnio temat "dieta na masee" ale nikt nie odpisuje... Posłużę się tą fotą Czy muszę się odchudzić czy jak?

[...] napiszę jakie cięzary były bo byłam na innej siłowni i całkiem inaczej było podpisane tylko 2,4,6,8 więc dokładnie nie wiem ktora cyfra odpowiadała za jaki cięzar , robiłam na czuja :D dieta w całosci trzymana Znowu pojawiała sie senność ale nie wiem czy to tym razem przez tą pogodę. /SFD/Images/2016/6/2/c0ba59fa742141179ee771cf49d62007.jpg

[...] i tyle przerwy od czegokolwiek, właściwie sporo prawdy było z tym leżeniem 24 na dobę, ponieważ jedyne moje wyjście z domu to na zakupy raz na kilka dni. Z powodu braku aktywności fizycznej takiej jak praca, czy cokolwiek nie chcę układać diety na 3000kcal, ponieważ nie spalę tyle w domu. Zmieniony przez - Nowy1995x w dniu 2019-01-13 17:03:36

[...] JAKI TEN SOS glownie woda +maka, smetana i przyprawy male ilosci razem 160 18 20 80,5 550 4 Obiad II (jakies 40 min po treningu)PO DAJ WEGLE I WPC przy wszystkich posilkach czy jak bo od 2 podaje tylko ile gram i kalorie, a na koniec podliczam wszystko z posilku makaron 100 345 jaja 70 106 + sos do makarony dolmioTE SOSY TO GOWNO,jakies [...]

[...] pytan: kazdy mowi ze 300mg/propionatu tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich dawkaach??? 10clomidu??? :( wiem ze winstrol minimalizuje spadki w [...]

[...] masz wszystko wyłożone jak na ręce można zjeść chleb razowy ale nie z kiełbasą (chyba ze sam robisz) nie możesz wziąć warzyw i mięsa w ta kanapkę typu wołowina wieprzowina czy drób? i zagryzać orzechami ? UMIESZ CZYTAĆ czy trzeba za ciebie ? każdy człowiek nie interesuje się dieta więc może też przestaniesz bo nie ma sensu? ileż razy o to samo [...]

[...] kcal, bedziesz wiedzial ile masz jesc i teraz p0ytanie mam taką samą dietę stosować do siłki ? jak chesz zrobic redukcjie to uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym, poczytaj w postach podwieszonych znajdziesz tam wszystko Bo kiedy miałem tą dietę osłabiony byłem białek rożne witaminy po prostu nie miałem na nic siły :p bo za malo jadles a [...]

[...] włącza się gdy to rozwiązanie nie daje satysfakcjonujących efektów, przy stagnacji - a ta się pewnie pojawi pod koniec robienia masy. Poza tym dobrze by było, gdybyś nauczył się najpierw kontrolować własną dietę, czy przynosi ona rezultaty - gdybyś zaczął ją prowadzić wraz z braniem kreatyny, mógłbyś mieć złudzenie progresu - Twoje mięśnie [...]

Też jej tak tłumaczyłem. Dobra ale ogólnie jeśli dieta jest na -200 kcal + aeroby to waga powinna lecieć. Nie chcę żeby się zawiodła. Później mi powie ze jadła byle jak, byle mało i traciła a na mojej diecie nic. s.m.p.a. możesz spojrzeć na tą diete czy to się mniej więcej kupy trzyma ?

powiem tak staram sie taki koktajl jesc raz/dwa razy dziennie w zaleznosci od zapotrzebowania w diecie nie zwracam uwagi an to czy przed czy po treningu ale w ramach stalych posilkow moja dieta nie jest dopieta na ostatni guzik i z racji nauki, pracy etc. ciezko bedzie ja w 100% zbilansowac mniej wiecej wyglada ona tak nie pisze godzin tylko jak [...]

[...] Czy jakakolwiek firma wybeceluje taką kasę, nie sprawdzając wcześniej całego procesu i nie mając pewności, że zapewnia on produkcję preparatów najwyższej jakości. Przecież z tej samej technologii korzystają zakłady farmaceutyczne, produkujące leki. " czy to jest te rozwinięcie myśli ? Zmieniony przez - danitez w dniu 2013-05-17 08:37:29

dieta jest wiec to chyba nie w tym problem. Dodam ze po strzalach bola mnie posladki, czy po propie tak jest ? meta raczej wyje*** bo to ta argentynska ktorej nikt tu na forum nie poleca (za pozno sie zorientowalem) a propionat fiolka 10 ml Lyka Labs Indie